{"id":12,"date":"2015-05-27T22:02:37","date_gmt":"2015-05-27T22:02:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/?page_id=12"},"modified":"2019-07-08T23:47:03","modified_gmt":"2019-07-08T23:47:03","slug":"theraplay","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/?page_id=12","title":{"rendered":"Parterapi"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1541632387434{margin-top: 60px !important;margin-right: 15px !important;margin-bottom: 60px !important;margin-left: 15px !important;}&#8221;]<span style=\"font-weight: 400;\">Liges\u00e5 dejligt og givende et parforhold kan v\u00e6re n\u00e5r der er god kontakt &#8211; liges\u00e5 sv\u00e6rt, smertefuldt og frustrerende kan det v\u00e6re, n\u00e5r vi mister kontakten, n\u00e6rheden eller intimiteten. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e5r man mister den gode kontakt og samh\u00f8righed, kan dagligdagsproblemer komme til at fylde mere, og det kan ende i konflikter eller afstand. Og uden oplevelsen af samh\u00f8righed og god kontakt bliver parforholdet s\u00e5rbart. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">M\u00e5ske oplever I at forholdet er blevet et praktisk f\u00e6llesskab, hvor I savner udfordring, anerkendelse eller fordybelse. M\u00e5ske savner i intimitet og f\u00e6lles seksualitet.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Den metode jeg prim\u00e6rt er inspireret af n\u00e5r jeg laver parterapi, er emotionsfokuseret parterapi, og her arbejder man p\u00e5 at skabe, eller genskabe, en mere tryg og intim relation mellem jer som par. Overordnet ses problemer i parforholdet som noget, der udspringer af samspillet mellem to mennesker. Uenigheder kan nemt eskalere n\u00e5r vi bliver ramt eller s\u00e5rede, og vi kan reagere i forsvarspr\u00e6gede m\u00f8nstre, der ofte resulterer i konflikt eller i afstand. Man kan sige at problemerne rummer to lag; dels det synlige lag, med diskussioner, konflikter, tavshed eller afstand. Og s\u00e5 et lag, som ofte er mindre synligt, som handler om de dybereliggende f\u00f8lelser, l\u00e6ngsler og s\u00e5rbarheder.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Parterapien handler ikke om at lave den ene eller den anden om, eller om at f\u00e5 alle problemer fjernet, men om at f\u00e5 \u00f8je p\u00e5, og \u00e6ndre de m\u00f8nstre, som skaber konflikterne eller den manglende kontakt mellem jer. Og p\u00e5 den m\u00e5de kan parterapien hj\u00e6lpe jer til<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> at leve sammen i forskellighed.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I parterapien f\u00e5r i hj\u00e6lp til at forst\u00e5 og bryde de uhensigtsm\u00e6ssige m\u00f8nstre der er blevet skabt i mellem jer. Det som de fleste par arbejder med er; <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>at styrke kommunikationen ved \u00e5bent at tale om det i hver is\u00e6r oplever som vigtigt, sv\u00e6rt og s\u00e5rbart<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>at f\u00e5 st\u00f8rre forst\u00e5else for den anden og sig selv<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>at rumme forskelligheder<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>at skabe en mere tryg og n\u00e6rv\u00e6rende kontakt<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>at styrke kontakten og intimiteten mellem jer <\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mange par ops\u00f8ger parterapi n\u00e5r forholdet er i krise, eller n\u00e5r konflikterne eller afstanden er blevet stor. Det er imidlertid ogs\u00e5 muligt at ops\u00f8ge parterapi mere forebyggende og inden problemerne eskalerer. \u00a0<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Det er muligt at bruge parterapi til at styrke kontakten mellem jer, fordybe jeres relation, skabe bevidstg\u00f8relse og \u00e5bne for nye udtryk og kontakt. \u00a0At v\u00e6rds\u00e6tte og udvikle det som er frugtbart imellem jer. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Parterapien tager udgangspunkt i jeres aktuelle udfordringer og behov og foreg\u00e5r som en dialog mellem jer og mig, og mellem jer indbyrdes. Som terapeut \u00a0er jeg optaget af at skabe et trygt og sikkert rum som giver mulighed for at udforske de frustrationer, behov og l\u00e6ngsler som lever mellem jer. \u00a0<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_aligment=&#8221;center&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1562626950327{padding-top: 250px !important;padding-bottom: 250px !important;background-image: url(http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/green-close-up-macro-blurred-bokeh-plant-2K-wallpaper-2.jpg?id=242) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1541632419711{margin-top: 50px !important;margin-right: 15px !important;margin-bottom: 50px !important;margin-left: 15px !important;}&#8221;]<b>Utroskab<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Utroskab er voldsomt og sv\u00e6rt for de fleste parforhold, da det ryster oplevelsen af tryghed og tillid. \u00c5rsagerne til utroskab kan v\u00e6re forskellige, for nogle er det en vej ud af forholdet og for andre er det en uigennemt\u00e6nkt m\u00e5de at f\u00e5 opfyldt nogle behov, som m\u00e5ske ikke for \u00f8jeblikket lader sig opfylde i parforholdet. Parterapi kan v\u00e6re en m\u00e5de at genskabe tillid og hele de brud som utroskaben har skabt.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I parterapien arbejdes med at <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">At dele f\u00f8lelser med hinanden i et trygt rum<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">At genopbygge tillid og hele de s\u00e5r der er skabt <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">At f\u00e5 indsigt i hvad der ligger bag ved utroskaben <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">I f\u00e6llesskab at lave en kontrakt for parforholdet fremadrettet<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Skilsmisse<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Situationen kan v\u00e6re at I har besluttet \u00a0jer for at skilles. M\u00e5ske er det kun den ene der \u00f8nsker dette. M\u00e5ske overvejer i at g\u00e5 fra hinanden, men er i tvivl.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Parterapien kan v\u00e6re en hj\u00e6lp til<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>At afklare hvad motivet til at skilles handler om<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>At afklare om der er potentiale for at forts\u00e6tte forholdet og arbejde med de ting der skiller jer ad<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>At tage afsked p\u00e5 en ordentlig m\u00e5de<\/strong><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><strong>At l\u00e6re hvilke m\u00f8nstre der har v\u00e6ret p\u00e5 spil i forholdet, som en l\u00e6ring du kan bringe med dig ind i fremtiden<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Hvis I har b\u00f8rn sammen kan parterapien styrke jeres samarbejde omkring b\u00f8rnene, s\u00e5 I kan blive gode for\u00e6ldre sammen. Der kan ogs\u00e5 v\u00e6re brug for at arbejde med hvordan I taler med b\u00f8rnene om den nye situation og hvordan I h\u00e5ndterer den proces som en skilsmisse er for b\u00e5de jer, og jeres b\u00f8rn.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row content_aligment=&#8221;center&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1562626960238{padding-top: 250px !important;padding-bottom: 250px !important;background-image: url(http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/Nature-Closeup-1.jpg?id=244) !important;background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}&#8221;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1541632444726{margin-top: 50px !important;margin-right: 15px !important;margin-bottom: 50px !important;margin-left: 15px !important;}&#8221;]<b>EFT<\/b><b><br \/>\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">EFT \u2013 Emotions Fokuseret Terapi \u2013 er en evidensbaseret metode der er grundlagt af den amerikanske psykolog Sue Johnson. Metoden har vist gode resultater for par der oplever vanskeligheder. Metoden bygger p\u00e5 en grundl\u00e6ggende forst\u00e5else af at vi som mennesker knytter os til hinanden, og at denne tilknytning kan se ud p\u00e5 forskellige m\u00e5der og v\u00e6re mere eller mindre tryg. I Emotionsfokuseret Parterapi er man optaget af at skabe \u00a0tryghed, kontakt og nye f\u00f8lelsesm\u00e6ssige erfaringer for parret.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Du kan l\u00e6se mere uddybende om EFT metoden p\u00e5 den danske hjemmeside for emotionsfokuseret parterapi <\/span><b>www.dkceft.dk<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I samarbejde med filmfotograf Morten Bo Larsen har jeg lavet en film der giver en introduktion til hvad EFT er. Filmen er et interview med grundl\u00e6ggeren af EFT i Danmark, psykolog Jette Simon, tr\u00e6ner og supervisor i EFT. I filmen fort\u00e6ller Jette om de grundl\u00e6ggende tanker og ideer bag EFT.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_video link=&#8221;https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CZ3Gwm6Dx4g&#8221; css=&#8221;.vc_custom_1519773428366{margin-bottom: 70px !important;}&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;1\/4&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/2&#8243;][vc_column_text css=&#8221;.vc_custom_1541632387434{margin-top: 60px !important;margin-right: 15px !important;margin-bottom: 60px !important;margin-left: 15px !important;}&#8221;]Liges\u00e5 dejligt og givende et parforhold kan v\u00e6re n\u00e5r der er god kontakt &#8211; liges\u00e5 sv\u00e6rt, smertefuldt og frustrerende kan det v\u00e6re, n\u00e5r vi mister kontakten, n\u00e6rheden eller intimiteten. N\u00e5r man mister den gode [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"full-width.php","meta":{"footnotes":""},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12"}],"version-history":[{"count":93,"href":"http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":351,"href":"http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions\/351"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.leneandlijensen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}