En dag om mindfulness – søndag d. 8.10 kl. 10-15
Dagen vil indeholde;
-korte oplæg om mindfulness, stress og nervesystemet
-praksisøvelser i form af:
- opmærksomhed på åndedrættet
- siddende meditation
- kropsscanning
- enkel yoga
- gående meditation
Dagen er åben for alle – både dig der ikke har nogen erfaring med mindfulness og dig der ønsker at genopfriske eller fordybe din praksis.
Prisen for deltagelse i dagen er 400 kr.
Sted: KU.BE, lokale: LAB,
Dirch Passers Alle 4, 2000 Frederiksberg.
Der er adgang for kørestol.
Om underviserne:
Anne Rosenvold – Psykoterapeut MPF, SE -chok/traumeterapeut. Mail: kontakt@annerosenvold.dk
Lene Andli Jensen – Autoriseret Psykolog, parterapeut. Mail: leneeria@yahoo.dk
Vi er begge uddannede MBSR undervisere på Dansk Center for Mindfulness, Århus Universitet.
For spørgsmål eller tilmelding, skriv eller ring
22325874 Lene eller 53550027 Anne
Mange hilsner
Anne og Lene